Begleitung rund um Schwangerschaft, Rückbildung & Mama-Sein
Komm zurück in deine Kraft – körperlich, emotional und alltagsnah.
Vielleicht fühlst du dich gerade so…
unsicher, was dein Körper gerade braucht und wünschst dir mehr Orientierung.
möchtest alles richtig machen und fühlst dich trotzdem manchmal überfordert.
sehnst dich nach Ruhe und Verbindung in einer Zeit, die sich oft schnell und intensiv anfühlt.
hast viele Fragen und wünschst dir jemanden, der dich einfühlsam begleitet.
möchtest dich wieder sicher und in deiner Kraft fühlen – körperlich und emotional.
Ich begleite dich auf deinem Weg
Bei mir findest du keine Standardlösungen, sondern individuelle Begleitung rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag – abgestimmt auf dich, deinen Körper und deine aktuelle Situation.
Individuelle Begleitung statt Standardlösungen
Ich schaue gemeinsam mit dir, was du wirklich brauchst – abgestimmt auf dich, deinen Körper und deinen Alltag.
Körperliches Wohlbefinden & Stärkung
Mit Bewegung, Wissen und achtsamen Impulsen unterstütze ich dich dabei, dich wieder sicher und kraftvoll zu fühlen.
Raum für deine Fragen und Bedürfnisse
Du darfst alles ansprechen, was dich bewegt – ohne Druck, ohne Bewertung, in deinem Tempo.
Du darfst dich stark, vorbereitet und getragen fühlen
– in jeder Phase.
über mich
Hi, ich bin Lissi, Mama von drei Kindern, Trageberaterin und Trainerin für Prä- und Postnatalfitness.
Ich begleite Frauen auf ihrem Weg rund um Schwangerschaft, Geburt und das Mama-Sein – mit Erfahrung, Fachwissen und einem offenen Blick für das, was du wirklich brauchst.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen fühlst, nicht überfordert wirst und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper und deinen eigenen Weg findest.
- seit 2019 Erfahrung im Bereich Prä- & Postnatal
- ausgebildete Trageberaterin & Trainerin
- selbst Mama von drei Kindern
Das sagen Mamas über mich
Meine Angebote für dich
TRAGEN & ALLTAG
Finde die Trageweise, die zu euch passt – sicher, ergonomisch und alltagstauglich.
Du möchtest verschiedene Tragen ausprobieren und herausfinden, was zu euch passt?
SCHWANGERSCHAFT
Fit & begleitet durch die Schwangerschaft
Unterstütze deinen Körper mit sanfter Bewegung, gezielten Übungen und Wissen rund um diese besondere Zeit.
Für mehr Vertrauen, Stabilität und ein gutes Körpergefühl
ZEIT NACH DER GEBURT
Zurück in deine Kraft
Finde nach der Geburt wieder in deinen Körper, baue sanft Kraft auf und stärke deine Mitte – Schritt für Schritt.
Für mehr Stabilität, Entlastung und Wohlbefinden im Alltag
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Individuelle Begleitung für alles, was dich bewegt – von Vorbereitung bis Alltag mit Baby.
Raum für deine Fragen, deine Themen und deinen eigenen Weg
Mit weichen Tüchern (Rebozo Tuch) wird der Körper achtsam gehalten, gewogen und in rhythmischen Bewegungen sanft geschaukelt.
Ein achtsames Ritual für Frauen nach Schwangerschaft, Geburt oder anderen Übergängen im Leben – mit Ruhe, Wärme und tiefer Geborgenheit